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伊丽莎白赫莉1965年6月10日出生于英格兰汉普夏郡。父亲是一位军官，母亲是小学教师。儿时的赫莉梦想成为一名舞蹈演员。12岁时她进入一所舞蹈学校接受芭蕾舞指导，由于种种原因赫莉很快离开了学校回到家中。16岁时赫莉开始出现在朋克摇滚表演现场的舞台，为一支并不很出名的乐队伴舞。那时的赫莉头发染成粉红色，鼻子上戴着鼻环，非常前卫。尽管如此，赫莉丝毫没有荒废学业，获得了伦敦制片中心学院奖学金，在该校接受舞蹈与戏剧的课程学习。直到现在，赫莉谈起音乐还是津津乐道。
赫莉21岁时在布鲁斯贝利福德的影片Aria中首次在银屏上亮相，接着又与现任男友休格兰特拍摄了影片Remando Al
Viento，赫莉有了些名气。1988年赫莉趁热打铁在BBC 电台的微型连续剧Christabel中扮演Christabel
Bielenberg得到了广泛好评。在英国本土有了些名气之后，赫莉开始进军好莱坞。她的首部好莱坞处女作是韦斯利斯奈普斯的动作片《九宵屠龙》。在好莱坞投下了第一颗问路石之后，接下来的两年赫莉一直在试镜、选角，可惜角色总是不能让赫莉满意。于是她背起行囊回到英国。
对于赫莉的知名度在美国迅速上扬，赫莉本人也说不清楚原因。这是当局者迷还是当局者不愿清。媒体对赫莉的名声远扬归结为两个原因：一是赫莉在伦敦携男友休格兰特出席《四个婚礼和一个葬礼》的首映时，穿了一件极为性感暴露的Versace时装引起轰动，赫莉和她那件时装出现在各报端媒体。赫莉也从此成为雅诗兰黛签约模特。第二个原因也是真正让赫莉出名的原因是男友格兰特东窗事发事件。当时已有些名气的格兰特因嫖妓在洛杉矶被捕。赫莉没有因丑闻与男友分手被媒体赞为“宽容女孩”，一下子成为公众关注焦点。塞翁失马焉知祸福，赫莉借助丑闻出了名，而丑闻的中心人物休格兰特也没有因此事给他的事业带来负面影响，反而蒸蒸日上。1994年二人成立了Simian电影公司，1996年的《权力极限》是该公司制作的第一部影片，而且票房成绩不错。
制作了《权力极限》后，赫莉有拍摄了多部影片：《超级大间谍》是其中最成功的一部，赫莉也因该片大赚了一笔。不过赫莉对于拍摄《超级大间谍》片这类影片并不满意。在英国以拍感情戏闻名的赫莉更希望拍一些艺术感更强，更严肃的影片。1999年
Simian公司推出其制作的第二部影片《求婚脑震荡》，该片一发行便登上了美票房前10名。2000年的《神鬼愿望》更是票房可观。
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